« Le silence est essentiel. Nous avons besoin de silence, autant que nous avons besoin d’air, autant que les plantes ont besoin de lumière. Si nos esprits sont envahis par les pensées, par les mots, il n’y a plus de place pour nous ». Thich Nhath Hanh 

Retraite de yoga en silence 

Une occasion de laisser émerger la voix de l’âme

Du 4 au 8 Mars 2020 inclus- (4 jours ) 

Dans nos vies trépidantes, le silence est une pause régénérante offerte au mental, au corps et à l'âme. L'expérience de ce silence nous donne souvent accès à notre voix intérieure, au delà du brouhaha habituel et du "faire" puisque nous créons l'espace pour être un peu plus en contact avec l'essentiel en soi. 

Pendant ces quelques jours, même si vous ne parlez pas et si vous serez immergé régulièrement dans le silence, il ne sera pas permanent autour de vous puisque vous m’entendrez guider deux pratiques de yoga par jour ainsi que les méditations. Vous aurez aussi la possibilité d'assister à des temps de présentations théoriques visant à vous inspirer au cours de votre retraite, ou de visionner un film. En dehors des pratiques de yoga et méditations (matin et soir), le reste du programme est facultatif (films, conférences, marches, kirtan…)   

- Nous considérons que le rire et le chant de mantras ne « brisent » pas le silence. 

- Vous pouvez écrire, lire, marcher, être en contact visuel avec le groupe, vous sourire, etc. 

- Pour toute demande, urgence ou problème que vous auriez besoin de formuler il y aura, à divers endroits, des petits papiers et des crayons pour pouvoir m’écrire quelque chose. 

- Vous êtes invités à réduire (voire suspendre, si possible) l'utilisation des outils technologiques et la communication avec l'extérieur pour vivre l'intériorisation pleinement. Vous pouvez donner mon contact pour que vous puissiez être contacté par mon intermédiaire en cas d'urgence. 

- Semaine sans alcool, sans protéine animale, sans cigarette. 

Exemple de programme d'une journée: 

7h00-8h45 Yoga,  Pranayama et méditation. 

9h - Petit déjeuner

10h- Marche (facultative) 

12h Pranayama + Méditation 

12h30 Déjeuner

14h00 Conférence ou Film (Facultatif) 

17h-18h45 Yoga + Pranayama et méditation 

19h – Diner. 

Dans un lieu unique: Le Dojo de la Piaz à Samoëns
Une ancienne ferme de 1725, rénovée en 2010, posée sur le versant ensoleillé de la vallée du Giffre, dans un cadre exceptionnel avec une vue panoramique sur la vallée, le village de Samoëns et les sommets environnants.
La grande salle de pratique invite à l'intériorisation et offre une vue magnifique sur les montagnes.
Hébergement en chambres partagées.

Horaires: 

Du 4 Mars à 14h00 au 8 Mars à 14h00 

Tarifs (hors hébergement et repas) : 

Tarif Early Bird (inscription avant le 4 Novembre 2019) : 200€ 

Tarif Normal : 240€

Coût de l'hébergement

144€ en chambre de 3 (36€ par nuit par personne) 

120€ en chambre de 6 (30€ par nuit par personne) 

160€ en studio pour 2 personnes ( 40€ par nuit par personne) 

Coût des repas:

140€ pour les 4 jours (soit 35€ par jour et par personne)

3 repas végétariens gourmands par jour concoctés par Vicca Green 

Me contacter par le formulaire de contact si dessous pour que je vous envoie le bulletin d'inscription.