Cours de philosophie du yoga
Les Yoga Sutras de Patanjali
De nos jours, en occident, nous accédons le plus souvent à la pratique du yoga par l’intermédiaire des postures. Pourtant chacun sait, ou en a au moins l’intuition, que la pratique des postures du yoga repose en fait sur une discipline qui est beaucoup plus vaste et qui ne se limite pas à l’exercice physique. Mon souhait est de vous accompagner vers une meilleure compréhension de la dimension philosophique de cette pratique ancestrale : Le Raja Yoga.
Le yoga, tel qu’il est défini dans les premiers sutras de Patanjali, a pour objectif d’apaiser l’agitation intérieure afin de nous permettre de nous aligner avec notre nature profonde… Et pour atteindre ce but, Patanjali, dans les Yoga Sutras, nous offre un plan d’une richesse infinie, composé de diverses méthodes. Ce texte fondamental fera l'objet de notre étude.
Et comme la compréhension profonde des yoga sutras ne peut s’élaborer que dans un rapport intime avec eux, au fil de la vie, je vous guiderai dans une réflexion personnelle autour de ces principes, afin que vous puissiez faire de ces outils les vôtres.
Ce module EN LIGNE s'adresse :
- Aux pratiquants curieux, qui ont envie de découvrir les autres dimensions de la pratique du yoga.
- Aux professeurs qui ont le désir de porter un nouveau regard sur les enseignements de Patanjali ou de s’y replonger pour partager la philosophie du yoga dans leurs cours.
- Aux professeurs de yoga en formation qui souhaitent approfondir leur compréhension de la cette dimension essentielle de notre discipline.
- A toutes les personnes qui auraient le souhait de découvrir de nouveaux outils pour gagner en liberté intérieure, en sérénité.
Le programme vous accompagne pendant 8 semaines (2 mois),
Chaque semaine vous recevez 3 vidéos et un fichier audio:
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Une vidéo "Raja Yoga" qui est l'apport théorique sur la notion que nous abordons
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Une vidéo "Svadhyaya" qui comprend une proposistion de travail personnel sur le sujet en question. Cette pratique peut se faire à l'écrit ou sous forme de méditation.
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Une vidéo "Pranayama" qui vous guide dans une pratique respiratoire que vous pouvez retrouver tous les jours de la semaine.
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Un Audio "Dharana" qui vous accompagne dans une méditation guidée.
Une fois reçus, les vidéos et l'enregistrement resteront accessibles pour toute la durée du programme. Vous pourrez donc y revenir ou suivre ce module à votre rythme. Quelques documents seront également téléchargeables chaque semaine (textes des mantras, bibliographie, etc). A la fin du module, il vous sera proposé un document pour tester vos connaissances ainsi que le corrigé de celui-ci. Il n'y a aucune obligation à le faire, sauf si vous souhaitez recevoir le certificat qui vous permet de valider ces heures en formation continue auprès de la Yoga Alliance. Le nombre d'heures de formation continue n'est pas encore précis car le tournage est en cours. Il sera compris entre 10h et 15h.
Voici les notions que nous allons aborder et approfondir :
Patanjali et les Yoga Sutras
La notion d'Être et de Témoin (Atman, Dhasthu)
Les huit branches du yoga (Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Prathyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi)
Les cinq afflictions, ou causes de la souffrance (Les Kleshas)
Les attitudes à cultiver appelées les Demeures de Brahma (Maitri, Karuna, Mudita, Upeksha)
Dates
Du 10 Janvier au 7 Mars 2024
Inscriptions attendues avant le 30 décembre 2023
Il restera accessible 2 mois après la fin du programme, afin que vous puissiez le terminer à votre rythme ou revisiter certains sujets à votre guise
Tarif
Early Bird (avant le 15 novembre 2023) : 210€
Normal (entre le 15 novembre et le 30 décembre 2023): 240€
Pour vous inscrire
Il faut créer un compte sur le site puis indiquer que vous souhaitez vous inscrire au cours de Philosophie du Yoga. A réception de votre inscription je vous ferai parvenir le contrat de formation et les conditions de règlement.
A noter
Si vous formez des professeurs de yoga et souhaitez intégrer ce module à votre formation, merci de m'envoyer un mail, cela fera l'objet d'un contrat différent.
Témoignages des participants
"Ce programme est vraiment très riche et accessible. J'ai terminé chaque vidéo avec des compréhensions nouvelles, en prenant le temps de laisser infuser avant les prochaines que je me réjouissais de découvrir.
Maud nous explique aussi parfois sous forme d'exemples imaginés ce qui permet vraiment de mieux comprendre.
L'apport théorique est très complet et la mise en pratique par des questions contemplatives, pranayamas et méditations l'est tout autant, et si essentielle pour mieux intégrer.
Merci encore pour ces partages."
Sarah - Mars 2024
Je n'ai pas envie de terminer cette 8eme semaine. J'ai tant aimé voyager au rythme des sutras, de chanter en sanskrit, éveillée par la voix de Maud.
J'ai admiré de beaux paysages bruissants de pensées, je me suis révélée témoin. Certaines haltes m'ont permis de me reposer, de faire de belles rencontres avec moi-même.
J'ai envie de me remettre en route! Merci pour le partage, la clarté et la fluidité du déroulé de ces semaines.
Dominique - Décembre 2021
Un grand merci pour cette formation , cela faisait un moment que je voulais franchir cette étape , mais toute seule c'était difficile
Cette formation m'a apportée beaucoup, le rythme et la diversité des modules s'harmonisaient bien et donnaient envie d'en savoir plus . J'attendais la suivante avec impatience!
Je vais m'y replonger une nouvelle fois afin de pouvoir mieux intégrer certaines notions . Tu as ouvert une porte que j'avais besoin de franchir...
Encore merci
Laurence - 2021
Je recommande vivement ce cours à toute personne souhaitant en connaître davantage sur les fondamentaux du yoga. Les cours sont très clairs, agréables à voir et entendre et ils sont accompagnés de documents téléchargeables forts appréciables en complément!
Merci à vous Maud pour la qualité de votre travail, votre présence et votre enseignement!
Christelle- 2021
La formation de Philosophie du yoga est un rendez-vous avec soi-même chaque semaine, pour découvrir, approfondir, retrouver ces notions, réfléchir sur le monde et sur soi.
Les 4 parties : étude, questionnements, pranayamas et méditation se complètent parfaitement, le rythme est aussi très agréable et chaque semaine, vous avez l'impression de vous faire un cadeau.
Melody - 2021
Un grand merci pour cette formation passionnante. Pendant 8 semaines, j’ai attendu les vidéos avec impatience. J’ai particulièrement aimé les propositions de mise en pratique des concepts philosophiques. Cela donne une belle énergie pour avancer dans la vie et cela me donne envie d’approfondir encore plus cet aspect du Yoga.
Anne - 2021
Merci pour ces 8 semaines et ce magnifique partage. Ce fut une vraie découverte, un rdv hebdomadaire attendu qui m'a permis de mettre en place de véritables rituels dans ma vie personnelle. Cette formation ouvre les yeux sur toute l'amplitude des bienfaits du yoga au delà de la pratique des postures.
Isabelle - 2021
J'ai suivi la formation de philosophie du yoga qui pour moi a été une expérience ressourçante, qui m'a bien aidée sur mon chemin spirituel, à me connecter à mon Être profond. Je suis reconnaissante envers Maud qui a su être vraiment éclairante sur ce vaste sujet qu'est la philosophie du yoga et qui nous a donné des outils vraiment utiles pour nous aider dans notre transformation. Merci Maud ! Namaste
Jordana -2021
Tu sembles vraiment à l'aise avec toutes ces notions et tu les rends très accessibles. J'ai apprécié apprendre à te connaître un peu via tes anecdotes personnelles. Tes présentations joviales, claires, sans jugement donnent vraiment envie d'adhérer à cette philosophie.
Souvent pendant les vidéos Raja, j'avais l'impression que les notions abordées n'étaient pas inconnues ou tombées de nulle part, mais étaient comme dépoussiérées.
Le contenu est vaste, et il faudra sûrement y revenir pour tout s'approprier. Je fais cependant confiance à la vie pour me donner de nouveau accès à ces connaissances le long de mon chemin.
Ce cours vient également compléter d'autres explorations que je fais depuis un certain temps où tout semble converger vers la même notion d'universalité, ce qui est à la fois impressionnant et captivant.
J'ai beaucoup appris sur moi pendant ce cours qui m'a beaucoup apporté notamment en termes de lâcher prise.
J'espère garder cet état d'esprit ou être capable d'y retourner notamment par la pratique des asanas, pranayamas et méditations.
Pauline -2021