Pratiquer 108 salutations pour accueillir le soleil qui revient au printemps c’est vivre une expérience intense et transformatrice :

• Le feu que nous contactons nous connecte à notre élan vital et nous réchauffe pour purifier le corps et le coeur.
• L’effort que nous vivons dans cet exercice par la répétition nous permet de mettre en lumière des schémas intérieurs et notre rapport au mental, aux émotions.
• L’aspect répétitif de cette pratique est une méditation en mouvement qui apaise le mental et nous mène à la méditation.

Au programme :

Récitation des 12 noms du soleil (Mantras)

Pratique de la salutation au soleil 108 fois (soit 54 cycles) sans variation.

Pratique douce (postures au sol) pour nous ancrer après avoir activer notre feu intérieur - Relaxation - Méditation

Horaire : Dimanche 23 Mars 8h-10h

Tarif: 40€

Inscription obligatoire par mail : yogamaud@gmail.com ou sur le formulaire d'inscription ci-dessous