Vinyasa
Dans cette pratique fluide et dynamique, le rythme du mouvement épouse celui de la respiration. Tout en étant tonifiante pour le corps, par l'intermédiaire de cette respiration qui ralentit et de ces mouvements conscients, le mental s'apaise.
Il est vivement conseillé d'avoir déjà pratiqué le yoga avant de venir au cours de Vinyasa.
