Le yoga porte ses fruits dans notre vie lorsqu'il est pratiqué régulièrement mais aussi lorsque nous arrivons à nous l'approprier.  Ainsi petit à petit, notre pratique se met au service de notre expérience de l'existence et répond à nos besoins

Cela dit, beaucoup d'entre-vous me partagent qu'il est difficile de dérouler son tapis seul à la maison, que vous ne savez pas toujours comment vous y prendre, par où commencer, ou si ce que vous faites est "juste". 

Je vous propose de partager avec vous des outils qui visent à vous donner de l'autonomie. Ainsi vous pourrez vous familiariser avec la structure d'une séance et, au sein de celle-ci, trouver votre liberté et votre lien intime à la pratique.

Au programme: 

1H30 de partage, de théorie, sur la construction de notre séquence et les routines à mettre en place. 

30 min de mise en pratique ensemble

Horaires: 

Vendredi 21 Mars 18h30-20h30

Tarif: 40€

Inscription obligatoire par mail yogamaud@gmail.com ou via le formulaire d'inscription ci-dessous.