Nous sommes ravis de vous proposer un stage dédié aux fondamentaux de la méthode Wim Hof.

Ce stage vous offrira l'opportunité d'acquérir des outils puissants pour renforcer votre corps et votre esprit, tout en vous initiant à une méthode éprouvée par de nombreuses études scientifiques.

Une méthode alliant respiration, expositions au froid et techniques de concentration pour améliorer votre bien-être physique et mental.

Ce stage est spécialement conçu pour découvrir la méthode et vous apprendre les protocoles essentiels afin de vous exposer au froid de manière progressive et sécurisée, minimisant ainsi les risques tout en maximisant les bienfaits.

Vous découvrirez comment intégrer cette pratique en toute sécurité et de manière optimale dans votre quotidien.

Voici quelques avantages clés de participer à ce stage :

1. Renforcement du système immunitaire : La méthode Wim Hof a prouvé son efficacité pour stimuler et renforcer les défenses naturelles de votre corps, vous rendant plus résistant aux infections.
2. Amélioration de la gestion du stress : Apprendre à mieux gérer vos émotions et le stress quotidien grâce à des techniques respiratoires simples mais profondes.
3. Augmentation de l'énergie et de la vitalité : Vous apprendrez à libérer l'énergie qui sommeille en vous, ce qui peut améliorer votre niveau d'énergie tout au long de la journée.
4. Développement de la concentration : Grâce à des exercices pratiques, vous serez en mesure de cultiver une plus grande clarté mentale et une concentration accrue.
5. Amélioration de votre bien-être global : La méthode Wim Hof est une voie vers un corps plus fort, une meilleure santé mentale et un esprit plus résilient.

Gabriele sera ravi de vous accueillir et de vous guider dans cette expérience transformatrice. C'est lui qui guide cette expérience 

Horaires:  Samedi 22 Mars, de 15h à 19h

Lieu: La maison du grand pré à Chavanod

Tarif: 85€

Réservation ici