Yoga Postnatal
5 semaines en ligne
Forte de mon expérience de Doula (accompagnante à la naissance) et de professeur de yoga postnatal, je vous propose ce cours EN LIGNE qui s'adresse aux jeunes mamans, juste après l'accouchement.
Quelques jours après l’accouchement, bébé suit son propre rythme de sommeil et de tétées, votre conjoint(e) a repris le travail, il est souvent difficile de se déplacer et de se rendre disponible à une heure fixe pour une séance de yoga postnatal, avec ou sans bébé.
Et pourtant, pour votre bien-être physique, mental, émotionnel ET relationnel, il est tellement bénéfique de vous offrir ce temps pour vous, dans les semaines qui suivent la naissance.
Ce programme de yoga postnatal EN LIGNE est conçu pour vous accompagner tout de suite après la naissance et pendant les 5 semaines qui suivent l’accouchement. Vous pouvez suivre vos cours à la maison, à votre rythme, au moment propice pour cela, en appuyant sur pause si bébé se réveille de sa sieste ou a besoin de téter !
Au programme : Vous recevrez l’accès à cinq pratiques de yoga d’une heure chacune, régénérantes, revitalisantes et qui accompagnent les besoins de la maman dans les semaines qui suivent la naissance.
Dates
Lors de votre inscription, vous me signalez la date de votre terme et je vous envoie l'accès au vidéo environ 15 jours avant, afin que vous soyez libre de pratiquer dès le retour à la maison. Vous pouvez aussi souscrire à ce programme après la naissance. Dans ce cas, je vous donne l'accès au programme dès réception de votre paiement.
Toutes les pratiques resteront accessibles pendant 2 mois. Vous pourrez donc les suivre à votre rythme et les refaire plusieurs fois chacune, si vous le souhaitez.
Tarif 90€ (Soit 18€ par cours)