« Le silence est essentiel. Nous avons besoin de silence, autant que nous avons besoin d’air, autant que les plantes ont besoin de lumière. Si nos esprits sont envahis par les pensées, par les mots, il n’y a plus de place pour nous ». Thich Nhath Hanh 

Retraite de yoga en silence 

Co-animée par Caroline Favre et Maud Dreyer

Dans le fracas incessant de nos existences, le silence est une invitation à faire une pause, à créer l’espace pour reconnecter avec l’essentiel. Pour nous, il représente même une forme d’engagement, de responsabilité à sortir du pilote automatique afin de gagner en liberté intérieure. L’espace créé dans le silence, qui peut parfois nous effrayer, est en fait un socle précieux qui amène le discernement et la possibilité que nos paroles et nos actes se manifestent depuis dans un espace d’alignement.  

Habitées par leur propre expérience du silence, Caroline et Maud se proposent de vous accompagner au fil de ces trois jours à travers la pratique du yoga, de la méditation, des soins proposés individuellement.

Au programme :

Nous partagerons nos pratiques respectives, riches de plusieurs influences et années d’expérience, il y aura de quoi faire ! Vinyasa, Hatha, Yin, Yoga Nidra…

Sadhana matinale (posture, respiration, médiation)

Pratique de yoga en soirée

Kirtan (chants de mantra)

Voyage olfactif

Partage astro

Massages ayurvédiques, yogathérapie. 

Spa, piscine,

Promenades

Pour information :

- Afin de vivre totalement l’expérience, il nous semble évident de nous passer de nos outils technologiques si présents dans nos quotidiens. Aussi nous vous proposerons de déposer vos téléphones dans une petite pochette à l’entrée du stage. Pour vous tranquilliser, sachez que Caroline et Maud resterons joignables pour toute urgence. Vous pourrez donc communiquer leur numéro à vos proches.

- Nous considérons que le rire et le chant de mantras ne « brisent » pas le silence. 

- Vous pouvez écrire, dessiner, marcher, etc.

- Même s’il n’est pas à rechercher, le contact visuel avec chacun est bien sûr possible.

- Pour toute demande, urgence ou problème que vous auriez besoin de formuler il y aura des petits papiers et des crayons pour pouvoir nous écrire. 

- Il y aura un petit planning pour les disponibilités de Caroline et Maud pour les massages ayurvédique. Vous pourrez vous inscrire le premier soir. Nous proposons ces soins à un tarif de 80€ pour l’occasion de ce stage.

- Toutes les propositions au programme (pratiques de yoga, kirtan, conférence, soins, promenades) sont facultatives. L’invitation est de vous mettre en contact avec votre rythme, vos besoins et vos envies du moment.

Les intervenantes :

Caroline Favre : Thérapeute en Ayurveda, professeur de yoga, baignée dans les pratiques d'astrologie et de Yoga Toumo, Caroline consulte et propose des soins à Annecy et dans ses montagnes d'origine en Vanoise. Elle organise des cures Ayurvédiques en France et forme à l'Ayurveda en tant que médecine et art de vivre. Vipassana a été pour elle une expérience très particulière qui l'amène à ouvrir des espaces de silence lors de retraites proposées en nature. 

Maud Dreyer : Maud enseigne avec passion le yoga depuis 15 ans. Elle est yogathérapeute et forme des enseignants de yoga depuis 2019. Elle enseigne le Hatha, Yin Yoga, le yoga pré et postnatal et donne des retraites et formation à Annecy, en Grèce, aux Etats-Unis. Après avoir vécu plusieurs retraites silencieuses à l'Ashram de Swami Satchidananda aux Etats-Unis, le silence lui est devenu vital. Elle souhaite créer des espaces pour vivre l'expérience transformatrice qu'il permet. 

Le lieu : Dans un magnifique chalet avec piscine intérieure et spa à Champagny-En-Vanoise

Repas : Brunch et Diner chaque jour, cuisine ayurvédique par Julie Delias (cuisine végétarienne et de saison)

Tarif (Le tarif comprend les repas, les pratiques proposées, l’accès au spa et à la piscine et les nuitées)

• 680€ (en chambre de 4)
• 730€ (en chambre double)
• 780€ (en chambre seule)

Les soins avec Caroline sont à régler en sus. (80€)

Horaires :

Arrivée le vendredi 7 à 18h et départ le mardi 11 à 15h

Inscription sur le lien suivant: https://forms.gle/pGrfpFFjjzmJpBXE7

A réception de votre formulaire, vous recevrez par mail un rib pour faire le virement de votre acompte. (150€)