Hatha Yoga
La pratique du yoga intégral s'adresse à toutes les dimensions de l'être: physique, énergétique, mentale, spirituelle. Dans un cours, nous pratiquons les asanas (postures) en statique ou dynamique, le yoga des yeux, les pranayamas (exercices respiratoires qui agissent sur la circulation de l'énergie), la relaxation, la méditation et le chant de mantras.
Integral Yoga works with all dimensions of our being: physical, energetic, mental and spiritual. A class includes asanas (postures), eye movements, pranayama (breathing exercises), relaxation, meditation and sometimes chanting mantras.
Cours:
Lundi 18h30 - 19h45 (Studio du Pâquier)
Jeudi 19h30 - 20h45 (Studio du Pâquier)
Vendredi 9h30 - 10h45 (Studio du Pâquier)
Vendredi (EN LIGNE - en replay)
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Cours Communautaire
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Le yoga en ligne
Je propose des cours en ligne à chaque changement de saison, 4 semaines consécutives à chaque fois. vous recevez le lien du cours en replay le lundi midi sur votre boite mail. Il est valable pendant 15 jours et vous pouvez le visionner autant de fois(...)
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